安徽铜陵百草味坚果礼盒团购经销商

另外，好选择原味坚果食用。牛文翠表示，市面许多坚果经过了油炸、糖炒、盐焗等不健康的加工方式，会增加反式脂肪、添加糖、食盐等不利于身体健康的成分摄入，同时口味重易多吃，也易掩盖坚果本身的质量。不同坚果的营养成分和特点不同，建议定期更换种类，更有益于健康。此外，注意发霉变质、有" 哈喇味 "的坚果千万不能吃。发霉的坚果含有黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物质，易损害肝脏，诱发肝癌、胃癌等。产生哈喇味的坚果也不能吃，这是脂肪氧化所致，脂肪氧化是自由基反应，会促进人体衰老，对皮肤也有影响。