收腹带使用注意事项：
产后的妈妈不论是要进行热量控制或者开始塑身，都应该在做完月子后才进行；剖腹生产的妈妈，则建议等到产后3个月，伤口完全恢复之后，才循序渐进地开始进行塑身计划。产后6个月时体重控制的黄金时期。
就一天来说，腹带（收腹带）应在白天使用。
正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。
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顺产、剖宫产产后护理恢复方法
饮食调理：
顺产的产妇产后就可以进食一些比较容易消化的食物，也可以开始正常饮水。
剖宫产手术后，在麻醉的作用下，肠道平滑肌的蠕动会相对减弱，不能立刻进食。一般需要等待6个小时后，产妇才能吃一些不含糖不含奶的流质食物。
需要注意的是，枞阳产后护理，无论是剖宫产还是顺产，刚分娩结束都不要进行大补，饮食应在保证营养的前提下，以清淡为主。
1、血性恶露
血性恶露是产后头几天排出的恶露，颜色鲜红，产后护理加盟，含有大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜和坏死的蜕膜组织，一般持续3～4天。
2、浆液恶露
随着子宫内膜逐渐修复，恶露量明显减少，颜色由红色转为淡红色。含少量血液，但有较多坏死的蜕膜组织、宫颈黏液、阴道排液和细菌，一般持续7～10天。
3、白色恶露
一般在产后2周，新生的子宫内膜会覆盖子宫内壁，产后护理常规，子宫内膜也就不会出血，恶露因此也变成白或者淡黄色的黏液，有点像白带，但是量比白带多，一般会持续2~3周。
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